C'est quoi la psychoéducation ?

 

  • S’adresse aux enfants, ados, adultes et familles qui vivent des difficultés d’adaptation dans l'ici et maintenant. 

  • Tient compte de la personne et de son environnement (famille, école, travail, entourage).

  • Le rôle du psychoéducateur :

    • Évaluer les forces et défis d’une personne.

    • Comprendre les interactions entre la personne et son entourage. 

    • Élaborer un plan d’intervention personnalisé basé sur des données scientifiques.

    • Offrir un accompagnement concret dans le quotidien.

  • Objectifs :

    • Renforcer l’autonomie.

    • Développer des stratégies d’adaptation durables.

    • Améliorer le bien-être global.

  • Approche : humaine, collaborative et centrée sur des solutions concrètes.

En résumé : la psychoéducation aide à comprendre ce que l’on vit, s’adapter aux défis et retrouver un équilibre plus harmonieux.

Quand consulter ?

 

Lorsque la gestion des émotions ou des comportements devient difficile au quotidien.

Quand les relations familiales, amoureuses ou sociales se compliquent ou génèrent des conflits.

Au moment de grandes transitions de vie (séparation, deuil, changement d’école ou d’emploi, déménagement, etc.).

Quand le désir de mieux se comprendre, d’adopter de nouvelles stratégies et d’améliorer son bien-être se fait sentir.

 

Clientèles 

Jeunes (12-18 ans)

Défis 

  • Gestion des émotions intenses (anxiété, colère, tristesse)

  • Difficultés scolaires (motivation, organisation, stress, redoublement)

  • Problèmes de comportement (opposition, agressivité, dépendance aux écrans ou aux jeux)

  • Habiletés sociales et relations (intimidation, isolement, conflits avec les pairs ou la fratrie)

  • Transitions (puberté, passage au secondaire, déménagement, séparation parentale)

  • Estime de soi et confiance personnelle

Adultes 

Défis 

  • Stress, anxiété, humeur dépressive

  • Faible estime de soi, manque de confiance

  • Difficulté à équilibrer vie personnelle et professionnelle

  • Problèmes relationnels ou de couple

  • Solitude et isolement

  • Dépendances (consommation, jeux, écrans)

  • Sommeil perturbé

  • Manque de clarté dans ses priorités de vie

  • Défis d’adaptation lors de transitions importantes (séparation, arrêt de travail, deuil, réorientation)

Parents et familles

Défis 

  • Difficultés éducatives et manque d’outils parentaux

  • Conflits familiaux et communication difficile

  • Stress parental et épuisement

  • Coparentalité et transitions familiales (séparation, recomposition)

  • Gestion des comportements d’un adolescent

  • Soutien lors d’événements marquants ou d’accumulation de stress

Types d'accompagnement

Suivi individuel

 

Suivi parental et familial

 

Suivi en ligne 

 

Suivi en personne

Bureau à Saint-Eustache, en collaboration avec Psychoéducation Rive-Nord

Aperçu de la démarche 

Le suivi psychoéducatif est un processus structuré et collaboratif, conçu pour s'adapter au rythme et aux besoins spécifiques de chaque personne. Voici les étapes clés :

  1. Rencontres initiales (1-2) : analyse de la demande, présentation du cadre d’accompagnement, obtention d’un consentement libre et éclairé, identification des besoins, et clarification des attentes.

  2. Élaboration d’un plan d’intervention : co-construction d’objectifs clairs, réalistes et adaptés aux besoins et capacités de la personne.

  3. Mise en pratique : expérimentation et apprentissage à travers des outils concrets, comme :

    • jeux de rôle,

    • exercices d’introspection guidée,

    • activités éducatives et pratiques,

    • outils du quotidien (journal, fiches pratiques, routines personnalisées).

  4. Suivi et ajustement : évaluation régulière des progrès et ajustements continus du plan pour répondre aux besoins émergents.